نویسنده: ماه نشان

امگا ۳ا به ده سۆال شما جواب میدن هر مجله ای رو که ورق بزنین و هر مطلبی که درباره تغذیه و سلامت مطالعه بفرمایید حتماً درباره امگا ۳ا چیزی نوشته. مطمئنا بارها خوندنین که امگا ۳ا اسیدهای چرب لازمن که خیر زیادی به سلامتی می رسونن. شایدً پیش خودتون می گین اینا که چرب […]

امگا ۳ در ماهیای پرورشی و سالمون امگا ۳ در ماهیای پرورشی و سالمون | بعضی آدما به جای به کار گیری مکمل امگا ۳ به مصرف ماهی اکتفا می کنن می خوایم به بررسی اندازه امگا ۳ در شکلای جور واجور ماهیای پرورشی و سالمون بپردازیم شمام طرفدار ماهی قزل آلا و سالمون هستین […]

امگا ۳ ماهی خطر جیوه رو خنثی می کنه محققان میگن فواید امگا۳ موجود در ماهی به اندازه ای زیاده که خطر احتمالی جیوه رو خنثی می کنه. طی چند سال گذشته تحقیقات نشون داده جیوه خطر سکته رو زیاد می کنه اما به گفته محققان سوئدی که بررسیای خود رو روی ۰ فرد داوطلب […]

محققان می می گن: مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ با افزایش طول عمر رابطه داره. یافته های یه تحقیق جدید نشون داده که اسیدهای چرب می تونن حتی امتیازات اساسی بیشتری هم واسه بدن داشته باشن. محققان فهمیده ان: بیماران قلبی که مقدار زیادی امگا ۳ مصرف می کنن، تلومرهای طولانی تری دارن. به گفته […]

امگا ۳ دقیقاً چیه و چه خواصی داره؟ این روزا بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا ۳ می شه، اما ممکنه بعضی از خونواده ها هنوز نسبت به نیاز تأمین امگا ۳ از راه تغذیه مناسب اطلاعات کافی نداشته باشن. امگا ۳ دقیقاً چیه؟ امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب لازمه که در […]

: واسه مراقبت بهتر از قلب و عروق خود پس از سکته و حمله قلبی پیشنهاد می کنیم از روغن ماهی کمک بگیرین امگا ۳ بهترین درمان کننده افراد پس از دچار شدن به سکته قلبی هستش این اسدهای چرب بهتر از هر دارویی به سلاکتی قلبتون کمک می کنن محققان آمریکایی می گن اسیدهای […]

امگا ۳ جایگزینی واسه کرمای ضد آفتاب و حفاظتای فیزیکیه؟ آکایران :امگا ۳ جایگزینی واسه کرمای ضد آفتاب و حفاظتای فیزیکی نیس بلکه واسه کمک به حفاظت از پوست در برابر مضرات نور خورشید و پیشگیری از سرطان پوست کاربرد داره. نقش امگا ۳ در پیشگیری از سرطان پوست بنا : محققان دانشگاه منچستر درباره […]

محققان اسپانیایی اعلام کردن: رژیم غذایی غنی از امگا-۳ در پیشگیری از مقاومت انسولینی تاثیر سودمندی داره. براساس یافته های این محققان؛ اسیدهای چرب امگا-۳ که در ماهی سالمون یا آزاد و ملاهی ساردین خیلی پیدا میشه، از آسیب کبدی و هم اینکه بروز مقاومت انسولینی جلوگیری می کنه. جوآن کلاریا، محقق دانشگاه بارسلونا در […]

یافته های این مطالعه در نشریه تغذیه بالینی امریکا به چاپ رسیده. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شایع ترین مشکل غدد درون ریز در زنان و یکی از دلایل کلی ناباروری هستش. دچار شدن به این سندرم معمولا با مشکلات متابولیکی از جمله افزایش قند و چربی های خون، پرفشاری خون و هم اینکه افزایش […]

امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین گزارشی در ۲۰۰۷ میلادی به وسیله اعضای کمیته بررسی امگا-۳ انجمن روان پزشکان آمریکا قراینی رو نشون میده که روغن ماهی یا منابع دیگه اسیدهای چرب امگا-۳ مشکلات خلقی رو بهتر کنه. در این گزارش اثری از وجود مشکلات جانبی دیده […]