امگا ۳ طول عمر را افزایش می ‌دهد | تغذیه سالم

محققان می می گن: مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ با افزایش طول عمر رابطه داره.

یافته های یه تحقیق جدید نشون داده که اسیدهای چرب می تونن حتی امتیازات اساسی بیشتری هم واسه بدن داشته باشن.

محققان فهمیده ان: بیماران قلبی که مقدار زیادی امگا ۳ مصرف می کنن، تلومرهای طولانی تری دارن.

به گفته محققان؛ تلومرها دنباله های مولکول های وراثتی "دی ان آ" هستن که طول اونا با اندازه طول عمر افراد رابطه مستقیم داره یعنی هر چی تلومر بلندتر باشه فرد عمر طولانی تری داره.

کارشناسان قلب و عروق دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو و چند بیمارستان دیگه طول تلومر رو در ۶۰۸ مریض طی یه مطالعه ۵ ساله اندازه گیری کردن.

این محققان به این نتیجه رسیدن: مریضایی که در طول این ۵ سال اسید چرب امگا ۳ مصرف کرده بودن در گلبول های سفیدشان کمتر کاهش طول تلومر داشتن و این نشون می دهد که طول عمر این آدما به مراتب بیشتر از بیمارانیه که امگا ۳ مصرف نکرده بودن.

اگه می خواین با کارشناسان تغذیه سایت درباره رژیمای غذایی مشورت کنین، اینجا کلیک کنین

*

منبع : tebyan.net

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *