امگا ۳ جایگزینی برای کرم های ضد آفتاب و حفاظت های فیزیکی است؟ | تغذیه سالم

امگا ۳ جایگزینی واسه کرمای ضد آفتاب و حفاظتای فیزیکیه؟ آکایران :امگا ۳ جایگزینی واسه کرمای ضد آفتاب و حفاظتای فیزیکی نیس بلکه واسه کمک به حفاظت از پوست در برابر مضرات نور خورشید و پیشگیری از سرطان پوست کاربرد داره. نقش امگا ۳ در پیشگیری از سرطان پوست بنا : محققان دانشگاه منچستر درباره […]

امگا ۳ به حفظ سلامت کبد و تحمل انسولینی کمک می کند | اطلاعات دارویی

محققان اسپانیایی اعلام کردن: رژیم غذایی غنی از امگا-۳ در پیشگیری از مقاومت انسولینی تاثیر سودمندی داره. براساس یافته های این محققان؛ اسیدهای چرب امگا-۳ که در ماهی سالمون یا آزاد و ملاهی ساردین خیلی پیدا میشه، از آسیب کبدی و هم اینکه بروز مقاومت انسولینی جلوگیری می کنه. جوآن کلاریا، محقق دانشگاه بارسلونا در […]

امگا ۳ به این خانم ها کمک می کند | بیماری

یافته های این مطالعه در نشریه تغذیه بالینی امریکا به چاپ رسیده. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شایع ترین مشکل غدد درون ریز در زنان و یکی از دلایل کلی ناباروری هستش. دچار شدن به این سندرم معمولا با مشکلات متابولیکی از جمله افزایش قند و چربی های خون، پرفشاری خون و هم اینکه افزایش […]

امگا ۳ بخورید تا خوش اخلاق باشید | تغذیه سالم

امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین گزارشی در ۲۰۰۷ میلادی به وسیله اعضای کمیته بررسی امگا-۳ انجمن روان پزشکان آمریکا قراینی رو نشون میده که روغن ماهی یا منابع دیگه اسیدهای چرب امگا-۳ مشکلات خلقی رو بهتر کنه. در این گزارش اثری از وجود مشکلات جانبی دیده […]

امگا ۳ بخورید تا خوش اخلاق باشید | بیماری

: امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین : امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین گزارشی در ۲۰۰۷ میلادی به وسیله اعضای کمیته بررسی امگا-۳ انجمن روان پزشکان آمریکا قراینی رو نشون میده که روغن ماهی یا منابع دیگه اسیدهای چرب امگا-۳ مشکلات خلقی رو بهتر کنه. در این گزارش اثری از وجود مشکلات […]

امگا ۳ باعث نرمی عروق می‌شود | تغذیه سالم

نرمی و انعطاف بیشتر عروق باعث می شه که خون بهتر و آزادتر در رگا جریان داشته باشه و در نتیجه این انعطاف پذیری فشار خون هم کاهش پیدا می کنه. مصرف مکمل امگا ۳ باعث بهتر شدن انعطاف پذیری و نرمی عروق می شه. وقتی هم که رگامون نرم و انعطاف پذیر باشه قلب […]

امگا ۳ از چه خواصی برخوردار می باشد؟ | تغذیه سالم

  امگا ۳ دقیقاً چیه؟   امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب لازمه که در ساختمون بعضی چربیا هست و ویژگیای خاصی داره. این اسیدهای چرب رو به خاطر این لازم نامیده ان که اول اینکهً واسه ادامه زندگی بدن به طور کاملً لازمه و دوم اینکهً چون به وسیله خود بدن آدم قابل تولید […]

امگا ۳ از چه خواصی برخوردار می باشد؟ | رژیم غذایی

این روزا بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا ۳ می شه، اما ممکنه بعضی از خونواده ها هنوز نسبت به نیاز تأمین امگا ۳ از راه تغذیه مناسب اطلاعات کافی نداشته باشن.   امگا ۳ دقیقاً چیه؟   امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب لازمه که در ساختمون بعضی چربیا هست و ویژگیای […]

امگا ۳ از پیری زودرس جلوگیری می کند | اطلاعات دارویی

مصرف دوز مناسبی از امگا ۳ واسه بدن خوبه و از پیری زودرس جلوگیری می کنه. به گزارش دکتر سلام به نقل از خبرگزاری فرانسه؛ محققان تازگیا کشف کردن که روغنای امگا ۳ از پیری زودرس جلوگیری می کنن چون امگا ۳ در بدن تجزیه و متابولیزه می شه و در تنظیم فشار خون کارکرد […]

امگا ۳ از این سرطان پیشگیری می کند | تغذیه سالم

استفاده تکراری از امگا ۳ به عنوان یه ماده مغذی به طور بالقوه از بدن در برابر سرطان پوست مراقبت می کنه. مصرف مکملای امگا ۳ از وقوع سرطان پوست جلوگیری می کنه. محققان دانشگاه منچستر با انجام اولین کارآزمایی بالینی درخصوص بررسی اثر روغن ماهی روی سیستم دفاعی پوست و بررسی ۷۹ داوطلب سالم […]