امگا ۳ بخورید تا خوش اخلاق باشید | بیماری

: امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین : امگا ۳ بخورین تا خوش اخلاق باشین گزارشی در ۲۰۰۷ میلادی به وسیله اعضای کمیته بررسی امگا-۳ انجمن روان پزشکان آمریکا قراینی رو نشون میده که روغن ماهی یا منابع دیگه اسیدهای چرب امگا-۳ مشکلات خلقی رو بهتر کنه. در این گزارش اثری از وجود مشکلات […]

امگا ۳ باعث نرمی عروق می‌شود | تغذیه سالم

نرمی و انعطاف بیشتر عروق باعث می شه که خون بهتر و آزادتر در رگا جریان داشته باشه و در نتیجه این انعطاف پذیری فشار خون هم کاهش پیدا می کنه. مصرف مکمل امگا ۳ باعث بهتر شدن انعطاف پذیری و نرمی عروق می شه. وقتی هم که رگامون نرم و انعطاف پذیر باشه قلب […]

امگا ۳ از چه خواصی برخوردار می باشد؟ | تغذیه سالم

  امگا ۳ دقیقاً چیه؟   امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب لازمه که در ساختمون بعضی چربیا هست و ویژگیای خاصی داره. این اسیدهای چرب رو به خاطر این لازم نامیده ان که اول اینکهً واسه ادامه زندگی بدن به طور کاملً لازمه و دوم اینکهً چون به وسیله خود بدن آدم قابل تولید […]

امگا ۳ از چه خواصی برخوردار می باشد؟ | رژیم غذایی

این روزا بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا ۳ می شه، اما ممکنه بعضی از خونواده ها هنوز نسبت به نیاز تأمین امگا ۳ از راه تغذیه مناسب اطلاعات کافی نداشته باشن.   امگا ۳ دقیقاً چیه؟   امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب لازمه که در ساختمون بعضی چربیا هست و ویژگیای […]

امگا ۳ از پیری زودرس جلوگیری می کند | اطلاعات دارویی

مصرف دوز مناسبی از امگا ۳ واسه بدن خوبه و از پیری زودرس جلوگیری می کنه. به گزارش دکتر سلام به نقل از خبرگزاری فرانسه؛ محققان تازگیا کشف کردن که روغنای امگا ۳ از پیری زودرس جلوگیری می کنن چون امگا ۳ در بدن تجزیه و متابولیزه می شه و در تنظیم فشار خون کارکرد […]

امگا ۳ از این سرطان پیشگیری می کند | تغذیه سالم

استفاده تکراری از امگا ۳ به عنوان یه ماده مغذی به طور بالقوه از بدن در برابر سرطان پوست مراقبت می کنه. مصرف مکملای امگا ۳ از وقوع سرطان پوست جلوگیری می کنه. محققان دانشگاه منچستر با انجام اولین کارآزمایی بالینی درخصوص بررسی اثر روغن ماهی روی سیستم دفاعی پوست و بررسی ۷۹ داوطلب سالم […]

امگا ۳ اختلالات روانی را بهبود می بخشد | بیماری

: بعضیا از محققان آمریکایی اعلام کردن که با به کار گیری اسیدهای چرب امگا ۳ روغن ماهی به طور اصولی طی آزمایشهای اولیه موفق شدن، مشکلات روانی رو درمان کنن. به گزارش آکا ایران به نقل از فارس ، محققان این بیمارستان در حال کار روی برنامه ای واسه درمان مشکلات روانی نوجوانان و […]

امگا ۳ | همه چیز در مورد خواص امگا ۳ و ضرورت مصرف آن | تغذیه سالم

امگا ۳ | همه چیز در مورد خواص امگا ۳ و ضرورت مصرف اون نام امگا ۳ رو حتما شنیدین و میدونید که ماهی منبع امگا ۳ه. مصرف امگا ۳ باعث تقویت حافظه و جلوگیری از پیری زودرس می شه. در این مطلب اطلاعاتی کامل در مورد امگا ۳ می خونین. خواص و مضرات مصرف […]

امگا ۳ | بله؛ امگا ۶ | خیر | تغذیه سالم

رژیم غذایی متعادل و متناسب که شما رو از مریضیا محفوظ می داره و موجبات سلامتی رو براتون به ارمغان می آورد، رژیمیه که نسبت مناسبی از چربیای امگا ۶ به امگا ۳ در اون رعایت شده باشه… از میلیونا سال پیش رژیم غذایی آدما پر از غذاهای دریایی (که منابع اصلی اسیدهای چرب امگا […]

امگا ۳ | امگا | فواید امگا ۳ | خواص امگا ۳ | امگا۳ | بیماری

    زمان مصرف قرص مکمل omega-3 خیلی مهم نیس. شما در هر ساعتی از روز بعد از یه وعده غذایی می تونین اونو مصرف کنین.تحقیقات نشون داده که دریافت امگا ۳ از راه مواد غذایی، بهتر از دریافت اون از راه مکمل هاست.شما به جز مکملا می تونین از دیگر منابع اسید چرب امگا […]